Batido superpoderoso con semillas de Chia, el super alimento!

 
Receta de Efoodreal, traducida por Roser,  a disfrutarr...!

Ingredientes.
2 tazas de agua fría
2 puñados de espinacas
1 hoja de Col rizada,
1/2 pepino largo Inglés en rodajas,
1/2 manzana, picada con corazón / cabeza de serie / pelados
2 cucharadas de semillas de chía enteras o molidas,
1/2 limón,

Instrucciones de preparación. 

En una licuadora, combine todos los ingredientes y mezclar hasta que quede suave. Si se usa una licuadora normal lo mejor es añadir los ingredientes en el orden en la lista anterior y pulse "pulso" encendido y apagado para que el proceso de fusión iniciado. Entonces por lo general me golpeó "rejilla" y "licuar" después. El orden no importa para una licuadora potente.

Almacenamiento Instrucciones: Es mejor que consume el batido de inmediato es, pero la realidad es otra. Sólo un consejo.  Refrigerar las sobras en la licuadora para un máximo de 12 horas y beber todo el día. Happy time!