tag:blogger.com,1999:blog-5242747187829736642024-03-19T13:29:45.402+01:00Mi Bomba EnergéticaMI ALIMENTO ES MI MEDICAMENTOROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.comBlogger45125tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-14913504183260771242016-02-06T21:13:00.005+01:002021-01-25T19:12:08.041+01:00Consigue tu vientre plano quemando grasa con este super smoothy de rábano picante.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-8pJ3eCkJ9d0/VrZVUL3gPXI/AAAAAAAAUxU/0s_GV9qlZCY/s1600/rabanojus2.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="520" src="https://2.bp.blogspot.com/-8pJ3eCkJ9d0/VrZVUL3gPXI/AAAAAAAAUxU/0s_GV9qlZCY/s640/rabanojus2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><b style="color: #e102aa;"><span style="font-family: Dancing Script; font-size: x-large;">Concentrado quemagrasa para tu operación bikini...! </span></b></h2><h2>Ingredientes:</h2></div>
150g de rábano picante<br />
20 cm de raíz de jengibre<br />
3 cucharadas de miel<br />
4 limones<br />
2 cucharaditas de canela<br />
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="text-align: justify;">Los ingredientes utilizados en esta receta son muy poderosos, excelentes para la visión, el oído y la memoria. El ingrediente principal para este smoothy para la pérdida de peso es el rábano picante.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: justify;">
Tomándolo a diario, reducirás notablemente la grasa del estómago y se eliminará el exceso de agua del cuerpo. El rábano es rico en hierro, magnesio, vitamina C, potasio, vitamina B1 y B6, vitamina B2 y fósforo. El rábano picante puede activar el metabolismo, disminuye la fatiga y estimula el crecimiento de las bacterias buenas en el tracto digestivo.</div>
</div>
<span style="text-align: justify;">Preparación:</span><br />
<div style="text-align: justify;">
Coloque el jengibre y el rábano en una licuadora y mezcle bien hasta obtener una mezcle bien. Luego, añadir el jugo de limón exprimido y mezclar todo durante otros 3 minutos. Finalmente agregar la miel y la canela y seguir mezclando hasta obtener una mezcla homogénea. Guarde la mezcla en un frasco de vidrio. Consumir preferentemente dos veces al día antes de las comidas o antes del ejercicio. Hacer sesiones de tres semanas y luego hacer un descanso de varios días. Y a disfrutar de las curvas...!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-8QRB1mJqDZE/YA8Jq9LiVJI/AAAAAAAA1Zs/XCS3CqUQTXMxcRVd34x2gmxSQ6Gsk8ASQCNcBGAsYHQ/s1021/bombabeige.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; font-size: 24px; font-weight: 700; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="86" src="https://1.bp.blogspot.com/-8QRB1mJqDZE/YA8Jq9LiVJI/AAAAAAAA1Zs/XCS3CqUQTXMxcRVd34x2gmxSQ6Gsk8ASQCNcBGAsYHQ/w640-h86/bombabeige.jpg" width="640" /></a></div><br /><br /></div>
<br /></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-68729249426680914942015-08-24T20:14:00.001+02:002021-01-25T18:55:25.839+01:00Batido super détox de Aloe, piña y pepino.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-OU_yCosz814/VdteDtGkM9I/AAAAAAAAToM/G1kUfKS93Uo/s1600/jugo-natural.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="360" src="http://4.bp.blogspot.com/-OU_yCosz814/VdteDtGkM9I/AAAAAAAAToM/G1kUfKS93Uo/s640/jugo-natural.jpg" width="640" /></a> <b style="color: #e102aa; font-size: xx-large; text-align: justify;"><span style="font-family: Dancing Script;">Un Batido hidratante, depurativo y muy détox...!</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Este jugo te ayudara a que hidrates tu cuerpo, elimines la retención de líquidos y bajes de peso de una forma rápida, con el podrás limpiar tu colon de manera eficaz, logrando así la eliminación de todas esas toxinas acumuladas en nuestro cuerpo depurandolo por completo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El áloe vera o mejor conocido como sábila es un potente limpiador de nuestro intestino ya que funciona como un laxante natural, el cual hace que nuestro organismo tenga una correcta digestión y un perfecto equilibrio, sin contar que ayuda a controlar en gran medida los niveles de azúcar en nuestra sangre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La piña siempre ha sido uno de los mejores depuradores que sirve para eliminar las grasas que se almacenan en nuestro cuerpo y el pepino por su propiedades actúa como un eficiente rehidratante con el ayudaras a mejorar tu estómago y tu sistema digestivo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 pepino</div>
<div style="text-align: justify;">
1/2 penca de sábila o Aloe vera</div>
<div style="text-align: justify;">
1 tajada de piña</div>
<div style="text-align: justify;">
Extras para mejorar la receta</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1 manzana</div>
<div style="text-align: justify;">
El zumo de 1 naranja</div>
<div style="text-align: justify;">
Modo de preparación y uso</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lava y corta en rodajas el pepino con todo y cascara, coge una manzana lávala y córtala en pequeño cuadros, retira el cristal de la penca de sábila y vierte todos los ingredientes en la licuadora junto con un vaso de agua, una vez termines de licuar todo agrega el zumo de naranja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta mezcla de jugo homogénea deberás consumirla al menos 1 vez por día, preferiblemente después del almuerzo, para el jugo realize una mejor función digestiva. Si lo haces de esta forma veras que todo ira bien y estarás depurando tu organismo de manera natural y efectiva.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/s1021/bomba.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="84" src="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/w640-h84/bomba.png" width="640" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-55136196619199732042015-05-02T16:02:00.004+02:002021-01-25T18:57:20.467+01:00Leche de turmeric y ginger.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-5RpyHlNFj5o/VUTVb5kQBaI/AAAAAAAATWY/Fhbvqw9TqCY/s1600/cur.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="392" src="http://1.bp.blogspot.com/-5RpyHlNFj5o/VUTVb5kQBaI/AAAAAAAATWY/Fhbvqw9TqCY/s1600/cur.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Dancing Script;"><b style="color: #e102aa; font-size: xx-large; text-align: justify;">Leche de Cúrcuma-Turmeric y Ginger o Jengibre, endulzada con miel y un toque de pimienta. Receta de Amanda Rose, la super bomba...!</b><br /></span>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;"><br /></b>
<span style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">"La leche de Oro" para el frío, gripes, depresión y más...!!</span><br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
La cúrcuma se esta convirtiendo en un remedio muy popular para casi todo lo que te aflige. Me convirtió en un entusiasta en un viaje a Kauai, cuando en realidad, tuve acceso a la raíz fresca por primera vez. (Dicho sea de paso, si usted bebe esta leche la cúrcuma en el sol, asegúrese de usar un sombrero gigante…) En cualquier caso, en este viaje a Kauai, que necesitaba atención y alimento extra y esta es una de las maneras que tomé para el cuidado de mi misma- y experimentar con todas las cosas de la cúrcuma. Cuando volví a casa, me encontré con la bebida es particularmente poderosa como un remedio para el resfriado y la gripe en invierno. He añadido algunos a casi todos los té de esta recopilados la temporada pasada, la gran estrategia del dia, de la que me encanta hablar. La cúrcuma en la leche es una gran opción también, El sabor es agradable y ofrece un cambio desde el té.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿La bebidoa es amarga? Muchas personas saben que la cúrcuma tiene un bocado amargo y por lo que es un pregunta común. Me remito a mis 12 años de experiencia, sobre el tema.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<span style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ywyx3Emli2M/VUTVfoVv4cI/AAAAAAAATWg/ApF1IcdnyaI/s1600/food29-Ginger.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="http://2.bp.blogspot.com/-ywyx3Emli2M/VUTVfoVv4cI/AAAAAAAATWg/ApF1IcdnyaI/s1600/food29-Ginger.jpg" width="320" /></a> <span style="font-size: x-large;"> <span style="font-family: Dancing Script;">Por que leche de cúrcuma?</span></span> resfriados, congestión, dolor de cabeza, y dolores de garganta. La cúrcuma es una depresión de combate tambien. La adición ademas a nuestra dieta es una gran estrategia de construccion del cerebro. La cúrcuma tiene fuertes propiedades anti-inflamatorias y antioxidantes, por lo que es una terapia complementaria prometedor para la prevención del cancer. Asi como ejemplos, estudios prometedores sugieren que combate el cáncer de piel, mama, fue la investigación de la piel que tenía mi atención antes de que el viaje a Kauai y hasta tenía yo corriendo por aqui con una máscara facila de color naranja brillante. Más allá de la investigación occidental, hay siglos de tradición que utilizan la cúrcuma para curar todo lo que aflige. Al explorar el temaAyurveda y sistemas Unani de medicamneteos en la India, han utilizado la cúrcuma en la salud y bienestar ya que para el tiempo que aún existen registros. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #e102aa; font-size: large;"><b>La Bebida</b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">Esta leche es extremadamente simple. To uso el jengibre para el sabor pero combate el mismo tipo de dolencias. Es de vital importania en esta mezcla para enmascarar el amargor de la cúrcuma y trae beneficios para la salud de arranque.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">Si usted tiene la cúrcuma fresca o jengibre, por todos los medios utilizar las pero definitavamente reutilizarlos. Me tienden a enjuagarlos y utilizarlos en un nuevo lote de té. Usted podrá hacer más leche tambien.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #e102aa; font-size: large;"><b>Ingredientes para la leche de cúrcuma:</b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">*2 tazas de leche de coco, (o sustituto)</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">*1 cucharadita de cúcuma seca (o de media pilgada de cúrcuma fresca en rodajas finas o cubitos)</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">*1 cucharadita de de jengibre seco ( o media pulgada de jengibre fresco en rodajas finas o en cubitos)</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">*Una pizaca de pimienta negra-</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">*Miel al gusto.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: #e102aa; font-size: large;"><b>Cocción preparación.</b></span></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">1-Coloque la leche en una cacerola a fuego medio. 2-Añadir la cúrcuma, el jengibre y la pimienta. Revuelva bien si está usando las especias secas. 3- Deje que la leche empiece a hervir a fuego lento- pequeñas bulbujas se forman en los bordesd e la cacerola. Revolver. 4-Deje calentar por un minuto o dos con cuidado de no dejar que la leche se caliente en exceso. Continue revolviendo en este punto para obtener una mejor distribución del calor y evitar quemarla. 5- Apague el fuego, tape y deje que la mezcla repose durante diez minutos más o menos para mejorar la perfusión. 6- Colar la leche a través de un colador si ha utilizado ingredientes frescos. 7- Sirva caliente.</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">Si encuentra la bebida demasiado amarga, puede ser porque no la ha dejado hervir a fuego lento el tiempo suficiente. Si realmente hierve cúrcuma en polvo, será mucho menos amargo. Si está utilizando una eche a base de productos lácteos, ver que este lo sificientemente caliente para reducir la amargura. Y a nutrirse!</span><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br /></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/s1021/bomba.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="84" src="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/w640-h84/bomba.png" width="640" /></a></div><br /><span style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br /></span><br />ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-82864123916108246802015-03-15T17:02:00.001+01:002021-01-25T18:58:04.419+01:00Canelones de pavo con salsa de espinacas.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-v3AH4g_CUY4/VQWrzjqd_rI/AAAAAAAATHg/tXQM8O2Xd2k/s1600/canelones_jamon_queso.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-v3AH4g_CUY4/VQWrzjqd_rI/AAAAAAAATHg/tXQM8O2Xd2k/s1600/canelones_jamon_queso.jpg" width="398" /></a></div>
<br />
<b style="color: #e102aa; font-size: xx-large; text-align: justify;"><span style="font-family: Dancing Script;">Canelones de lonchas de pavo y queso philadelphia con salsa de espinacas via recetín.</span></b><br />
<div>
<br /></div>
Ingredientes:<br />
Espincas<br />
Lonchas de pavo<br />
queso philadelphia<br />
queso parmesano<br />
pasta de canelones<br />
cebollas<br />
sal pimienta<br />
crema de leche o nata.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Preparación
Estira cada una de las lonchas de jamón cocido de pavo en la encimera de la cocina sobre una tabla, y pon un poco de queso crema Philadelphia en cada una de las lonchas de jamón, y enrolla. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rellena cada uno de los canelones cocidos con el jamón y el queso crema.
Coloca los canelones sobre una fuente para horno que esté engrasada con un poco de mantequilla.
Pon en una sartén unas gotitas de aceite de oliva, y rehoga la cebolla cortada en juliana. Añade las espinacas cocidas y salpimenta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rehoga todo hasta que todos los ingredientes queden bien homogeneizados (durante unos 10 min aproximadamente). Pasado este tiempo, baja el fuego de la cocina al mínimo y añade la nata líquida. Deja que reduzca un poco durante unos 5 minutos más. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una vez pasado este tiempo, pasa la mezcla a un vaso de batidora y tritura todo.
Pon la salsa de espinacas resultante sobre la bandeja de los canelones, y espolvorea por encima un poco de pan rallado y de queso parmesano rallado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pon a precalentar el horno a 180 grados, y hornea los canelones durante unos 20 minutos a 180 grados, hasta que notemos que quedan bien doraditos por encima.<br />
<br /><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/s1021/bomba.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="84" src="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/w640-h84/bomba.png" width="640" /></a></div><br />
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-74087995605135019392015-03-15T16:19:00.005+01:002021-01-25T18:59:10.763+01:00Canelones de espinacas con queso.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Y8O7OGZV6SQ/VQWn94IHsAI/AAAAAAAATHU/SRBR3BjIL4A/s1600/%2BESPINACAS%2B.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-Y8O7OGZV6SQ/VQWn94IHsAI/AAAAAAAATHU/SRBR3BjIL4A/s1600/%2BESPINACAS%2B.jpg" width="400" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;"><br /></b>
<b style="color: #e102aa; font-size: xx-large; text-align: justify;"><span style="font-family: Dancing Script;">Clásica receta para hacer Canelones de Espinacas y Queso via Javier de Hola.</span></b><br />
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;"><br /></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
(para 4 personas – 16 canelones):<br />
<br />
La bechamel se puede tunear con diefentes tipos de harinas, leches y mantequillas vegetales. Para los no tolerantes a la lactosa y al gluten ver pasta de arroz de los rollitos de primavera.<br />
<br />
<br /></div>
<ul>
<li>Placas de canelones: 16 placas cuadradas de 7cmx7cm </li>
<li>Espinacas frescas: 1 bolsa de 300 gramos </li>
<li>Queso Crema tipo philadelfia: 1 terrina de 300 gramos</li>
<li>Piñones: 4 cucharadas (40 gramos) </li>
<li>Ajos: 2 dientes grandes o 3 pequeños </li>
<li>Aceite de Oliva: 2 cucharadas (20 ml) </li>
<li>Bechamel: Medio litro o la preparamos con 50 gramos de harina, 50 gramos de mantequilla sin sal y medio litro de leche entera. </li>
<li>Queso Roquefort: 1 porción de 100 gramos </li>
<li>Pimienta negra molida: una pizca
Sal: 3 cucharadas pequeñas </li>
<li>Agua: 3 litros </li>
</ul>
<br />
Receta para hacer Canelones de Espinacas y Queso (para cuatro personas – dieciséis canelones):
Si ya tienes la bechamel (la puedes comprar ya preparada) salta al siguiente paso , si no es así pon en una cacerola la mantequilla a fuego medio. Cuando funda añade la harina y remueve durante un par de minutos para que se dore un poco la harina.<br />
<ol>
</ol>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Luego añade la leche caliente y media cuchara pequeña con sal y deja a fuego medio bajo. Remueve constantemente durante al menos 20 minutos para que la harina se haga bien y pierda el sabor a crudo.
Cuando esté preparada la bechamel añade el queso roquefort en trozos y mezcla para que se derrita con la calor de la bechamel. Si usas bechamel comprada caliéntala para hacer este paso. Luego añade un poco de pimienta molida, a tu gusto. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con la bechamel preparada empezamos con la pasta. Pon en una cacerola grande 3 litros de agua y 2 cucharadas pequeñas de sal. Pon a calentar y cuando hierva añade las placas de canelones una a una (para que no se peguen). Baja el fuego y deja con un ligero borboteo en el agua durante 10 minutos (o lo que indique el fabricante de la pasta).
Mientras se cuece la pasta podemos hacer el relleno de los canelones. En una sartén grande pon los piñones a tostar (sin aceite ni nada) a fuego medio. Vigila que no se quemen y cuando estén tostados échalos en un robot de cocina (picadora) y déjalos allí.
Ahora añade el aceite (las 2 cucharadas) a la sartén. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pon los ajos pelados y cortados en rodajas y deja que se doren a fuego medio, ojo que no se quemen. Cuando estén dorados pon los ajos en la picadora con los piñones., pero deja el aceite en la sartén. Pica los piñones y los ajos en la picadora pero no demasiado, que queden trozos más o menos grandes. Saca de la picadora y reserva los piñones y el ajo.
Echa en la sartén donde está el aceite todas las espinacas y media cucharada pequeña con sal. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No te preocupes por que quede un montón muy alto de espinacas, con la calor se irá hundiendo poco a poco hasta quedar prácticamente en nada. Cuando pase ésto deja al fuego medio 5 minutos y después vuelca todas las espinacas en un colador para que suelten todo el exceso de agua.<br />
<br />
A estas alturas la pasta ya tiene que estar bien cocida así que saca las placas de canelones de una en una y ponlas sobre un paño de cocina limpio para que absorban el exceso de agua.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Volvemos con las espinacas, apriétalas sobre el colador para que suelten todo el agua y luego ponlas en la picadora (robot de cocina) y pícalas finamente (pero no demasiado o empezarán a soltar demasiada agua).
Ahora sin sacar las espinacas añade el queso crema y acciona la picadora para que se mezcle bien el queso y las espinacas. Luego añade los piñones y los ajos triturados y acciona un poco la picadora para que se mezcle todo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya está listo el relleno de nuestros canelones.
Reparte la mezcla entre los canelones y enrolla las placas dejando las uniones por debajo para que los canelones conserven su forma.
Coloca los canelones en una bandeja y cubre con la bechamel (si se enfrió demasiado y no está fluida caliéntala un poco).
Mete en el horno a 160º C con el gratinador puesto y deja hasta que se dore la bechamel. Ya solo te queda repartir 4 canelones por cabeza y a comer!!!<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/s1021/bomba.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="84" src="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/w640-h84/bomba.png" width="640" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"><br /></div>
<br />
<br /></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-23689420127624588082015-03-14T16:48:00.002+01:002015-03-15T15:54:18.029+01:00Batido superpoderoso con semillas de Chia, el super alimento!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fVM99DcYA3M/VQRVYmQN7_I/AAAAAAAATFM/86huXrj3F3M/s1600/vertical-font-superfood-chia-green-smoothie-recipe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-fVM99DcYA3M/VQRVYmQN7_I/AAAAAAAATFM/86huXrj3F3M/s1600/vertical-font-superfood-chia-green-smoothie-recipe.jpg" height="400" width="400" /> </a><br />
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta de Efoodreal, traducida por Roser, a disfrutarr...!</b><br />
<br />
Ingredientes.<br />
2 tazas de agua fría<br />
2 puñados de espinacas<br />
1 hoja de Col rizada,<br />
1/2 pepino largo Inglés en rodajas,<br />
1/2 manzana, picada con corazón / cabeza de serie / pelados<br />
2 cucharadas de semillas de chía enteras o molidas,<br />
1/2 limón,<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Instrucciones de preparación. </div>
<div style="text-align: justify;">
En una licuadora, combine todos los ingredientes y mezclar hasta que quede suave. Si se usa una licuadora normal lo mejor es añadir los ingredientes en el orden en la lista anterior y pulse "pulso" encendido y apagado para que el proceso de fusión iniciado. Entonces por lo general me golpeó "rejilla" y "licuar" después. El orden no importa para una licuadora potente.
</div>
<div style="text-align: justify;">
Almacenamiento Instrucciones: Es mejor que consume el batido de inmediato es, pero la realidad es otra. Sólo un consejo. Refrigerar las sobras en la licuadora para un máximo de 12 horas y beber todo el día. Happy time!</div>
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-fVM99DcYA3M/VQRVYmQN7_I/AAAAAAAATFM/86huXrj3F3M/s1600/vertical-font-superfood-chia-green-smoothie-recipe.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><br /></a>
</div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-40181519482514748932014-11-09T14:49:00.001+01:002021-01-25T19:02:14.936+01:00Pudding de salmón con puerro.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MwxzDwaQawo/VF9vzCP_AZI/AAAAAAAARKk/-w239hSRcgg/s1600/6a00d83451fa5069e2017c34a51e84970b-800wi.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-MwxzDwaQawo/VF9vzCP_AZI/AAAAAAAARKk/-w239hSRcgg/s1600/6a00d83451fa5069e2017c34a51e84970b-800wi.jpg" width="398" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-size: xx-large; text-align: justify;"><span style="font-family: Dancing Script;">Receta de Salmón ahumado y puerro, en modo tarta de pudding by Roser ...!</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1) 1 cucharada De aceite de oliva </div>
<div style="text-align: justify;">
2) 1 puerro grande, arreglado, lavados y cortados en cubitos </div>
<div style="text-align: justify;">
3) 10 huevos grandes<br />
4) 2 tazas de queso rallado o desmenuzado (yo uso reducido rallado bajo en grasa mozzarella, del supermercado, o cualquier queso rallado sobrante de mi congelador.</div>
<div style="text-align: justify;">
5)
Leche descremada 2 cucharadas </div>
<div style="text-align: justify;">
6) 2 oz de salmón ahumado en daditos,<br />
7) 1/2 cucharadita de hojas de tomillo seco </div>
<div style="text-align: justify;">
8) 1/2 cucharadita de sal kosher
1/2 cucharadita de pimienta negro fresco </div>
<div style="text-align: justify;">
9) 3 cucharadas picado perejil de hoja plana </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Preparación: instrucciones
Precaliente el horno a 375 ° F. Preparar un molde cazuela por pulverización con aerosol para cocinar.
En una sartén antiadherente, caliente el aceite de oliva y saltear los puerros durante 2 minutos. Retire la sartén del fuego y deje enfriar.
En un tazón grande, bata los huevos. A continuación, agregue todos los ingredientes restantes, incluidos los puerros cocidos. Vierta la mezcla en el molde.
Hornear durante 35 minutos, hasta que la cazuela esté ligeramente dorado y un poco hinchada. Retirar del horno y dejar enfriar por 5 minutos antes de comer.
(Se puede hacer hasta un día antes. Enfriar, cubra y refrigere. Para recalentar, destapar y colocar en un horno de 350 ° F durante 15-20 minutos.)</div>
<br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/s1021/bomba.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="136" data-original-width="1021" height="85" src="https://1.bp.blogspot.com/-GYJlvseznS0/YA8FMjTIqnI/AAAAAAAA1Zc/82bviH2qUVcKnKlsGTbw-poKYfJzkzT9QCPcBGAYYCw/w640-h85/bomba.png" width="640" /></a></div><br />ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-52167735735266672352014-11-09T14:11:00.003+01:002014-11-09T14:14:56.041+01:00Gnoccis con espárragos trigueros dulces y jamón serrano.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yndW3B-V0RI/VF9l-Ij86aI/AAAAAAAARKM/v8acwWmF2mo/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2014-11-08%2Ba%2Blas%2B21.15.10.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-yndW3B-V0RI/VF9l-Ij86aI/AAAAAAAARKM/v8acwWmF2mo/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2014-11-08%2Ba%2Blas%2B21.15.10.png" height="400" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de Gnocci con espárragos caramelizados con miel, by Roser ...!</b></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">1) 1 Unidades de albahaca </span></div>
<div style="text-align: justify;">
2) 12 Unidades de espárragos </div>
<div style="text-align: justify;">
3) 100g de jamon serrano o pechuga pavo en lonchas.</div>
<div style="text-align: justify;">
4) 200 Unidades de gnocchis </div>
<div style="text-align: justify;">
5) 1 Cucharadas de miel </div>
<div style="text-align: justify;">
6) 50 Gramos de Queso Curado</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1- Corta los espárragos en trozos de unos 3 centímetros (descartándo las partes blancas) y pon una sartén a calentar. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
2- Echa un chorrito de aceite y una cucharadita de miel, y añade los espárragos. Cocínalos hasta que tengan un tono verde vibrante. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
3- Saltea el jamón o el pavo, los champiñones cortados por la mitad por separado y sazona con un poco de sal y pimienta. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
4 -Cubre la sarten con una tapa. Mientras tanto puedes ir cocinando los gnocchis, esto suele tardar unos 2 minutos. Cuando las verduras estén en su punto (calcula uno o dos minutos después de añadir los champiñones) simplemente mézclalas con los gnocchis.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
5- Sírvelos con migas de queso curado y unas hojas de albahaca troceadas.
Espero que os gusten! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-64620732598129574582014-11-08T22:22:00.003+01:002014-11-09T13:58:01.375+01:00Gnoccis con salteado de setas espolvoreado de queso parmesano.<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Rfm3ZcJWF_4/VF6JQa8N98I/AAAAAAAARJs/7KzJr494OMM/s1600/gnocchi_patata-525x360.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Rfm3ZcJWF_4/VF6JQa8N98I/AAAAAAAARJs/7KzJr494OMM/s1600/gnocchi_patata-525x360.jpg" height="400" width="398" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de Gnocci italiano simple o con salteado de setas con parmesano, by Roser ...!</b><br />
<b><br /></b>
<b>Preparación de los gnoccis solos de patata. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Paso 1). Cocción de la patata.
Lava las patatas. Introdúcelas en una olla y cubre con agua. Calienta hasta que rompa a hervir y cuece a fuego lento, unos 20-25 minutos, o hasta que queden tiernas.Aparta, escurre y deja enfriar un poco. Quita la piel de las patatas y tritura la pulpa con un pasapurés o con un tenedor. Añade las yemas en el centro, y adereza con un poco de sal, pimienta y nuez moscada molida. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Paso 2). Amasar los ñoquis
Mezcla bien los ingredientes, amasando a mano, añadiendo poco a poco dos tercios de la harina. Remueve con la punta de los dedos, hasta conseguir una masa lisa y homogénea, añadiendo si es necesario un poco más de harina.
El secreto está en añadir la harina poco a poco, para evitar grumos. Si vemos que nos pasamos con la harina y la masa queda muy dura, podemos añadir una pizca del agua de cocción de las patatas.
El punto perfecto lo podremos comprobar cuando al apretar la masa con los dedos la huella desaparece rápidamente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Paso 3). Preparar los ñoquis
Divide la masa en 4-5 trozos y extiende cada uno sobre la mesa enharinada ligeramente, con la palma de la mano, hasta hacer unos bastones gruesos de 1,5 cms. de grosor.
Corta trozos de un centímetro y deja reposar en frío, sobre una bandeja espolvoreada de harina o semolina, unos 20-30 minutos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Paso 4). Cocer los ñoquis
Calienta dos litros de agua con una cucharada de sal. Cuando rompa el hervor, añade un puñado de ñoquis. Cuando suban a la superficie, retira con una espumadera y escurre. Repite el proceso hasta cocer todos los ñoquis.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LdkliPGInXs/VF6EDBQ2dlI/AAAAAAAARJc/SlplDvMxwQw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2014-11-08%2Ba%2Blas%2B21.15.08.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-LdkliPGInXs/VF6EDBQ2dlI/AAAAAAAARJc/SlplDvMxwQw/s1600/Captura%2Bde%2Bpantalla%2B2014-11-08%2Ba%2Blas%2B21.15.08.png" height="400" width="398" /></a></div>
<b>Gnoccis con salteado de setas.</b><br />
Ingredientes para la salsa:<br />
1) un brick de nata para cocinar o mantequilla de almendras.<br />
2) 1 cebolleta pequeña<br />
3) 1/2 kilo de setas variadas y champiñones
sal
pimienta
aceite<br />
4) 100g de queso parmesano rayado grueso.<br />
<br />
Freimos la cebolleta en una sarten con un poco de aceite, cuando se dore, añadimos la mitad de las setas y freimos. añadimos la nata, y hervimos un rato, hasta que espese, le damos un toque de batidora, le añadimos el resto de setas troceadas y salpimentamos, dejamos cocer un poco mas, si fuese necesario le añadimos un poco de leche de almendras.<br />
<br />
Para los Gnoccis:<br />
1) 1/2 kilo de patatas<br />
2) 150 gr de harina<br />
3) 1/2 huevo
sal<br />
<br />
<br />
-Se cuecen las patatas, por el metodo que se prefiera, la receta original es cocción al horno.<br />
-Una vez cocidas, las dejamos enfriar unos 15 minutos y les quitamos la piel.
Se pasan por el pasapueres, se tapan y se dejan enfriar por completo.<br />
-En la encimera, enharinada, ponemos las patatas, hacemos un hueco en el medio, se le añade la harina, y el huevo, se parte la yema en dos con clara, según lade cantidad que indica la receta. Se le añade la sal.<br />
-Mezclamos la masa y amasamos unos minutos, pero sin pasarnos"!
Dividimos la masa en 4 partes, hacemos bolas con ellas, y les damos forma de rulo.
cortamos los gnoccis de 3 cm, les hacemos una marca con las puas del tenedor, y con una cuchara por el otro lado le hacemos una endidura (que no es necesaria, pero a mi me hizo gracia).<br />
-Cocemos 10 minutos en agua con sal.
Escurrimos, ponemos en un plato y le echamos nuestra salsa.<br />
<br />
Y ya tenemos una base de hidratos de carbono muy adecuada para crear tus propias recetas. Salut!</div>
<br />
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-49805921319919369772014-11-08T21:35:00.001+01:002014-11-08T21:36:57.579+01:00Hummus Tehina para disfrutar.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-l_I9u57aNm8/VF585-buvWI/AAAAAAAARJM/PCPLMDMqXtI/s1600/web_large_1028.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-l_I9u57aNm8/VF585-buvWI/AAAAAAAARJM/PCPLMDMqXtI/s1600/web_large_1028.jpg" height="317" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de hummus o paté de garbanzos by vegetarianismo ...!</b></div>
<div>
<span style="text-align: justify;">El humus es una receta tradicional de paté de garbanzo. Un sabor intenso y sorprendente para una receta fácil de preparar y muy versatil. Perfecto para tapas, aperitivos, bocadillos, ensaladas...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
1) 400 gramos de garbanzos cocidos</div>
<div style="text-align: justify;">
2) 2 dientes de ajo</div>
<div style="text-align: justify;">
3) 3 cucharadas de tahini o pasta de sésamo (opcional)</div>
<div style="text-align: justify;">
4) un pellizco de comino según el gusto</div>
<div style="text-align: justify;">
5) el zumo de 1/2 limón aproximadamente</div>
<div style="text-align: justify;">
6) unas 3 cucharadas de aceite de oliva</div>
<div style="text-align: justify;">
sal y pimienta negra</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Se mezclan los ingredientes en un recipiente y se bate con la batidora hasta conseguir una textura cremosa y homogenea.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si se desea más cremoso se le puede echar un poco de agua de la cocción o alguna leche vegetal.</div>
<div style="text-align: justify;">
Al servir se puede adornar con un poco de pimentón dulce (o picante), semillas de sésamo y un chorito de aceite de oliva. Bueníissimo...!</div>
<div>
<br /></div>
</div>
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-27675180243935346192014-07-23T19:30:00.003+02:002014-11-08T19:24:52.607+01:00Hasteak de Lentejas<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-3idnGX-jvog/U8_wlH_YC_I/AAAAAAAAOoQ/eKm0I1s-xJs/s1600/hamburguesas-lentejas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-3idnGX-jvog/U8_wlH_YC_I/AAAAAAAAOoQ/eKm0I1s-xJs/s1600/hamburguesas-lentejas.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de lentejas con cebolla al ajo y comino by vegetarianismo ...!</b><br />
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Albóndigas de lentejas. Es muy sencilla y el sabor te sorprenderá. Dificultad: fácil Preparación: 30 min.<br />
<br />
Ingredientes para 5 personas
200 gramos de lentejas (crudas)
5 dientes de ajo
1 cebolla
Aceite de oliva
Sal y pimienta.<br />
<br />
Preparación
Las lentejas se ponen en remojo durante unas cuatro horas. Pasado ese tiempo se cuelan y se lavan bien. Con la ayuda de una batidora o un procesador de alimentos, batimos bien las lentejas dejando una masa fina. Picamos finamente la cebolla y los dientes de ajo, añadiéndolo todo a las lentejas. Se salpimenta y se añade la cucharada de comino molido, mezclándolo todo bien.<br />
<br />
Se reserva la masa unos minutos. Ponemos una sarten con aceite a calentar a fuego medio. Mientras, vamos formando las hamburguesas con las manos. Si la textura no es ideal, podemos ayudarnos con un poco de pan rallado o harina.<br />
<br />
Freimos las hamburguesas por ambos lados. Controlando que el fuego no esté demasiado alto, pues se quemaría el aceite, ni demasiado bajo, pues la masa se quedará aceitosa. Comentarios a la receta
Igualmente podemos hacer albondigas con la misma masa.<br />
<br />
Están deliciosas con una salsa casera de tomate. También podemos preparar la masa de las lentejas con otras especias que os gusten en vez o además del comino. Para esta receta hemos usado lentejas pardinas, pero para esta receta vegana se pueden utilizar otras variedades. El tiempo de preparación no incluye las horas de remojo.
<br />
<br /></div>
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-16784379213150622022014-07-22T16:48:00.005+02:002014-11-08T19:24:23.227+01:00Potaje de garbanzos con hinojo a la naranja.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-jgITZr7ga88/U853_sJV7BI/AAAAAAAAOnw/WKub2FCfjf8/s1600/garbanzos_hinojo_naranja2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-jgITZr7ga88/U853_sJV7BI/AAAAAAAAOnw/WKub2FCfjf8/s1600/garbanzos_hinojo_naranja2.jpg" height="311" width="400" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta de proteinas vegetales, Garbanzos dulzones con toque picante...!</b><br />
<div style="text-align: justify;">
<br />
Esta propuesta es para disfrutar de las legumbres en platos que no son de cuchara, que combinan sabores atrevidos y que invitan a repetir, son los Garbanzos con hinojo y naranja, una elaboración sencilla y rápida (una vez que los garbanzos están cocidos) para la que utilizamos la parrilla, marcando los sabores tostados en los vegetales.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Los Garbanzos están poco especiados, un poco de pimienta negra que potencia sabores y otro tanto de pimienta aleppo, que nos aporta ese toque picante que a nosotros nos encanta, pero que no es imprescindible en la receta, lo podéis omitir y también añadir alguna hierba aromática si os apetece, aunque le hinojo y la naranja deben marcar su personalidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ingredientes (4 comensales)
300 gramos de garbanzos cocidos, 1 bulbo de hinojo, 2 naranjas, pimienta negra recién molida, pimienta aleppo u otra especia picante (si no se desea picante se puede cambiar), aceite de oliva virgen extra, sal. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elaboración
Limpia y pela el bulbo de hinojo, córtalo en rodajas y reserva. Pela las naranjas a lo vivo y córtalas en rodajas. Finalmente escurre los garbanzos cocidos, puedes utilizar garbanzos en conserva o cocerlos previamente.
Pon una parrilla al fuego con un poco de aceite de oliva virgen extra, marca en primer lugar las rodajas de hinojo saladas al gusto, cuando se hayan tostado un poco, dales la vuelta e incorpora las rodajas de naranja, dóralas también por los dos lados.
Retira el hinojo y las naranjas de la parrilla, éstas habrán soltado un poco de su jugo y azúcar, añade si es necesario un poco más de aceite de oliva e incorpora a la misma parrilla los garbanzos cocidos, condimenta con la pimienta negra y la pimienta aleppo, saltea unos minutos para que adquieran los sabores y mézclalos con el hinojo y la naranja. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Emplatado
Sirve los Garbanzos salteados con el hinojo y la naranja a la parrilla, un hilo de aceite de oliva virgen extra y a disfrutar de un entrante nutritivo, ligero y muy sabroso. ¡Buen provecho!<br />
<br /></div>
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-38628971107500458002014-07-19T23:16:00.003+02:002014-11-08T19:24:01.700+01:00Batido de menta con base de plátano muy nutritivo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-q-dWRTTNraA/U8uGnWjwbMI/AAAAAAAAOmE/K0kj9pDxsZQ/s1600/Batido-de-menta+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-q-dWRTTNraA/U8uGnWjwbMI/AAAAAAAAOmE/K0kj9pDxsZQ/s1600/Batido-de-menta+(1).jpg" height="400" width="345" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta de menta fresones y plátano by Babymoon. ...!</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Babymoon propone para toda la familia este batido delicioso. Si gustas en recolectar menta en una maceta, como buen cocinero te propongo esta receta. Una combinación de ingredientes que no podrás dejar de repetir por sano, nutritivo y estimulante. Una auténtica bomba energética!</div>
<div style="text-align: justify;">
Batido verde de platano con menta. Apta para todos, grandes y chicos. Los más peques, a partir de los 6 meses de edad. Es una buena solución para introducir al bebé en nuevos alimentos.</div>
<br />
Ingredientes:<br />
2 plátanos<br />
3 hojas de lechuga romana<br />
2 puñados de hojas tiernas de menta<br />
4 fresones<br />
½ taza de agua o más, al gusto.<br />
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-63200755620084609912014-03-28T14:57:00.001+01:002014-07-20T11:55:03.186+02:00Receta india, batido Bhang Lassi de Marihuana.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-TCqjBmJ5-w4/U8uJAFC_FMI/AAAAAAAAOmQ/Qf21_QG0FJk/s1600/Bhang+Lassi+drink.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-TCqjBmJ5-w4/U8uJAFC_FMI/AAAAAAAAOmQ/Qf21_QG0FJk/s1600/Bhang+Lassi+drink.jpg" height="400" width="341" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">La receta de Cannabis y leche de coco Bhang Lassi drink. . . .!</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
Una antigua y popular bebida de la India que sigue teniendo miles y miles de seguidores.<br />
<br />
Ingredientes: -<br />
1/2 onza de cannabis (14 gramos)<br />
2 tazas de leche entera tibia<br />
-1/2 taza de azúcar<br />
-1 cucharada de leche de coco Receta india del Bhang Lassi - 1 cucharada de almendras, picadas<br />
1/8 cucharadita de jengibre, en polvo<br />
-1 pizca de garam masala<br />
-1 / 2 cucharadita de granadina -1 taza de agua </div>
<div>
<br /></div>
<div>
Procedimiento: Poner agua a hervir (un vaso de agua ) y añadir cannabis a la misma. Dejar durante 7 a 10 minutos, y luego colarlo. Poco a poco moler el cannabis con 2 cucharadas de leche, repetir este proceso varias veces . how_to_make_bhang: Colar la leche en otro tazón y reservarlo. Añadir un poco de leche más para el cannabis y molerlo junto con las almendras, repetir esta operación varias veces. Retirar el cannabis y vertir el agua, la leche, la leche de coco, granadina y hervirlo en un recipiente . Combina el jengibre, el azúcar y el garam masala, sin dejar de removerlo. El Bhang Lassi estará listo para servir.</div>
<br />
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-25822637785885373982013-04-16T01:17:00.000+02:002013-04-16T01:39:25.879+02:00Mi método, détox y delicioso no es incompatible.<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_k7lCKXijDc/UWyHoxKGkPI/AAAAAAAAMGE/l1LDepDFHzA/s1600/La-detox-bio-gourmande_mode_une.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-_k7lCKXijDc/UWyHoxKGkPI/AAAAAAAAMGE/l1LDepDFHzA/s320/La-detox-bio-gourmande_mode_une.jpg" width="271" /></a><br />
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Surtido de recetas de Martine Fallon..</b><br />
<span style="text-align: justify;">Para desintoxicarse sin problemas, seguimos el método Martine * Fallon, asesor dietético natural en Bruselas. Su tratamiento es de quince días para iniciar un cambio de actitud en la historia de la alimentación y encontrar la línea y la forma para siempre.</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
MENÚ (2 semanas)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- Despertarse
1 vaso de agua tibia con limón (jugo de limón 1/2 orgánica).
1 vaso grande de zumo (manzana, hinojo, perejil).</div>
<div style="text-align: justify;">
-Desayuno
1 limón té de jengibre verde.
1 crema Budwig o 1 rebanada de pan deletreado con puré de almendras o puré de palta + brotes.
A 10:00
1 natural de vitamina C (100% Acerola).</div>
<div style="text-align: justify;">
-Almuerzo
Una sopa de verduras al vapor (por ejemplo, sopa
colinabo con nueces y perejil).
1 plato de arroz integral o quinua + verduras cocidas al dente + salsa cruda a base de aceite de oliva (por ejemplo, la salsa de perifollo crudo).
A 16 horas
1 compota de vapor (por ejemplo, mousse de manzana y papaya) y algunas almendras.</div>
<div style="text-align: justify;">
-Cena
Vapor o sopa aterciopelada con ajo.
Los pescados grasos (3 veces por semana, por ejemplo: Tartar de salmón), o carne blanca (2 veces por semana) o 2 huevos (1 por semana), o el queso de leche de cabra
cree, o mozzarella de búfala (1 por semana).
Al dente verduras a voluntad.
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-_k7lCKXijDc/UWyHoxKGkPI/AAAAAAAAMGE/l1LDepDFHzA/s1600/La-detox-bio-gourmande_mode_une.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<i><span style="color: #e102aa; font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: x-large;">Sí, se puede comer desintoxicándote y delicioso!</span></i><br />
La prueba de estas recetas (para dos personas), de los libros Martine Fallon. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Budwig crema con semillas germinadas.</b>
La noche anterior, remojar en agua de manantial 2 cucharadas de semillas de lino, semillas de calabaza 2, 2 semillas de sésamo, semillas de girasol 2. Además, tomar 2 cucharadas de almendras. Por la mañana, la cáscara de las almendras, enjuagar las semillas, mezcle todo con leche de 1 taza de arroz, 1 manzana o pera de 1 pieza y 1 cucharada de jarabe de arce. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Crema detox de ajo. </b>1 cabeza de ajo + medio pelar, quitar las semillas. Hervir 10 minutos en 50 ml de agua. Añadir 1 cebolla en rodajas + 1 hinojo corazón en pedazos. Cocine 5 minutos. Blendez con 2 cucharadas de crema de soya + 1/2 taza de hierbas (rúcula, cilantro ...). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Sauce Raw con perifollo.</b>
Ir a la licuadora 4 cucharadas de agua 2 chalotas + + fuente 2 dientes de ajo 3 minutos después de que el vapor + 1 cucharadita de jengibre rallado mostaza dulce + 1 + 1 + 1 puré de almendras jugo limón + 1/3 cubo de caldo de verduras + sal + 1/2 taza de aceite de oliva + 1 taza de hojas de perifollo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Salmon tartare.</b> Dados 300 g de salmón crudo, mezcle 1/2 taza de aceite de oliva, 2 cucharadas de puerro picado, sal 1/2 cucharadita, 1 pimiento verde pequeño picado y el jugo una lima. Fundido en unramequin. Adornar con una cucharada de caviar de algas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Manzana y mousse de papaya.</b>
Cocinar 4 minutos para vapor en trozos 2 manzanas peladas + 1 dividido vaina de vainilla. Ir a la licuadora con la carne de 2 maduras semillas de papaya y vainilla. Servir frío.<br />
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-13539712066256632002013-02-03T14:30:00.000+01:002013-04-16T00:51:35.407+02:00Receta de Falafel indio.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-kVqMX59k22Q/UQ5lGa0TuiI/AAAAAAAAL6A/BTpkETjxs6I/s1600/falafel.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="254" src="http://4.bp.blogspot.com/-kVqMX59k22Q/UQ5lGa0TuiI/AAAAAAAAL6A/BTpkETjxs6I/s400/falafel.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Genuina receta de Falafel .</b><br />
<br />
Falafel son croquetas de garbanzos aderezadas con especias ajo y perejil principalmente.
<br />
Ingredientes: 250 gramos de garbanzos secos, 1 cebolla morada, 2 dientes de ajo, cilantro y perejil fresco (al gusto), 1 c/c de comino molido, ½ c/c de canela en polvo, 1 c/c de pimienta negra recién molida, 1 c/c de pimentón picante (o agridulce), 1 c/c de levadura en polvo, 1 c/p de harina de garbanzos y la suficiente para el rebozado, 1 c/c de sal, aceite para freír. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Para acompañar
Salsa de yogur, ensalada variada.
Elaboración
Las cantidades de las especias son variables al gusto del comensal, pues en este campo los gustos son muy personales. </div>
<div style="text-align: justify;">
-Los garbanzos deberás ponerlos en remojo unas 24 horas, antes de hacer uso de ellos deben estar tiernos, pues se trituran sin cocer. </div>
<div style="text-align: justify;">
-Cuando estén tiernos escúrrelos y retírales la piel, aunque si trituras bien puede no notarse.
Nosotros trituramos en la Thermomix, primero los garbanzos, añadimos la cebolla, los ajos y vuelta a triturar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
-Finalmente se añade el resto de ingredientes, se mezcla bien y se pasa el preparado del falafel a un cuenco para dejarlo reposar en el frigorífico una hora o dos.
Pasado este tiempo empieza a formar el falafel, puedes hacer bolas, hamburguesas o croquetas. </div>
<div style="text-align: justify;">
-Cuando les hayas dado forma reboza con la harina de garbanzos y fríe en abundante aceite hasta que esté dorado y crujiente. Al retirar el falafel de la sartén, pósala sobre papel absorbente para desechar el exceso de aceite. Deliciosas y listas para comer con una salsa de yogourt. Miam!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-62163603370319712712012-10-28T09:41:00.004+01:002012-10-28T12:23:00.524+01:00Crema de remolacha calentita con caldo de verduras y puerro.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-IaNxLJPBTEI/UIzuqcE3UQI/AAAAAAAAC_E/dpjJ9jI55R0/s1600/cremarem.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="328" src="http://2.bp.blogspot.com/-IaNxLJPBTEI/UIzuqcE3UQI/AAAAAAAAC_E/dpjJ9jI55R0/s400/cremarem.jpg" width="400" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta del Blog de Gallina Blanca.</b><br />
Ingredientes<br />
125 g del blanco del puerro<br />
60 g remolacha cocida<br />
¼ de patata mediana<br />
250 ml de caldo de Gallina y Verduras.<br />
1 quesito desnatado<br />
1 cucharada de aceite de oliva
pimienta al gusto
sal<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
¿Vas a comprar los ingredientes?
Guárdalos en tu lista de la compra
10-20 min
Para 1 personas</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sopas y Purés
Fácil
Entrante
Preparación paso a paso: </div>
<div style="text-align: justify;">
Pochar en aceite la parte blanca del puerro y la patata. Una vez cocida la patata, agregar el caldo de Gallina y Verduras Gallina Blanca, la remolacha cocida y el quesito desnatado.
Pasar por la batidora y por el colador hasta que quede una crema fina. Poner a fuego suave y cuando comience a hervir salpimentamos.
La crema se puede consumir caliente o fría dejándola enfriar en la nevera. Esta es la receta relacionada más votada. Détox a tope!<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-11750367044192633142012-10-27T23:52:00.002+02:002014-11-09T09:00:57.282+01:00Tarrina de mouse de remolacha y dados de pepino a la menta.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-R3T3BXEEj_o/UIxVYrPAw8I/AAAAAAAAC-k/LvEORsYMraw/s1600/mousebete.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-R3T3BXEEj_o/UIxVYrPAw8I/AAAAAAAAC-k/LvEORsYMraw/s640/mousebete.png" height="432" width="640" /></a></div>
<br />
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta del Chef Christoph para 750 grammes .</b><br />
Ingredientes:<br />
<br />
1) 1 remolacha cocida g20<br />
2) 200 cl nata 30% muy fresca,<br />
3) 1 / 2 g limón,<br />
4) ramita de Menta<br />
5) 1 pepino,<br />
6) Sal y pimienta.<br />
<br />
Preparación:<br />
<br />
1 Reducir la remolacha a puré. Exprima medio limón y agregar al puré, sal y pimienta.<br />
2 Monte la crema Chantilly. Mezclar suavemente el puré de remolacha y crema batida.<br />
3 Cortar el pepino en trozos pequeños después de pelar. La sal y la pimienta.<br />
4 Ponga todo al fresco durante 1 hora: Chantilly luego se consolidará y el pepino va a soltar su zumo.<br />
5 Coloquelo en el vaso en el último momento: en primer lugar la espuma, y luego el pepino cortado en dados. Y espolvorear las hojas de menta por encima.<br />
<br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a><br />
<div>
<br /></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-40415084536161033752012-10-27T18:24:00.000+02:002014-11-09T08:25:27.069+01:00Pink zumo con Aloe Vera <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-tWaCJ7tDLzA/UIwJJeYuvpI/AAAAAAAAC-Q/F_oniNyenv8/s1600/176676_454922887892577_1881237280_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-tWaCJ7tDLzA/UIwJJeYuvpI/AAAAAAAAC-Q/F_oniNyenv8/s640/176676_454922887892577_1881237280_o.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta de Camila Prioli para Happy Culture .</b><br />
Ir a la licuadora o extractor: Ingredientes Para 2 personas:<br />
1) 2 remolachas<br />
2) 1-2 manzanas<br />
3) 2 zanahorias pequeñas<br />
4) 1 trozo de jengibre fresco<br />
<br />
Cortar en cubos de un buen pedazo de Aloe Vera.<br />
Ponga todo el jugo y a disfrutar!<br />
Aloe Vera es rico en aminoácidos, minerales y oligoelementos y vitaminas, hidrata, aporta las enzimas que mejoran la digestión, regular el tránsito y proteger las paredes gástricas.<br />
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<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-32915739856284872322012-07-31T17:53:00.000+02:002012-10-27T18:30:22.775+02:00Batido détox para el hígado, purifícate!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-3_n9tcRS1Jg/UBf943-mu5I/AAAAAAAACgs/ntRsbOhFFzg/s1600/espinacas_zanahorias.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="343" src="http://2.bp.blogspot.com/-3_n9tcRS1Jg/UBf943-mu5I/AAAAAAAACgs/ntRsbOhFFzg/s400/espinacas_zanahorias.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta casera de Roser.</b><br />
<span style="text-align: justify;">El hígado cumple una función depurativa en nuestro organismo, y es el encargado de ejecutar muchas funciones diferentes, por eso se hace imprescindible mantenerlo saludablemente en forma.</span></div>
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Después de algún exceso nocturno nos parece imprescindible una cura express y una alimentación sana cumple parte para tratarlo correctamente, aunque de vez en cuando es favorable tomarse un període para ayudar a mejorar sus funciones con ayunos, dietas livianas, y remedios naturales para prevenir enfermedades hepáticas a largo plazo. La cocción de cola de caballo, puede resultar muy beneficiosa a la hora de depurar el hígado, para ello deberá hervir en un litro de agua destilada dos cucharaditas de cola de caballo durante 20 minutos y dejar reposar, para luego guardar en un recipiente apto para llevar a la nevera. </div>
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Deberá tomar un tercio de taza en el desayuno, otro antes del almuerzo y otro antes de la cena, filtrando la preparación, antes de beberla. Este tratamiento debe llevarse a cabo durante 10 días para normalizar todas las funciones hepáticas.
Otra preparación casera que resulta absolutamente beneficiosa es el zumo de zanahorias, que mezclada con zumo de espinacas, forman parte de un tratamiento que contrarresta la sintomatología y alivia malestares en caso de cirrosis hepática.</div>
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Para ello deberá mezclar 300 mililitros de zumo de zanahorias, con 200 mililitros de zumo de espinacas y beber durante 5 días, en el desayuno. Una variante que también resulta muy buena es mezclar el zumo de zanahorias con 100 mililitros de zumo de pepinos o de remolachas en iguales proporciones.</div>
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<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a></div>
ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-546264276702394632012-07-31T17:23:00.000+02:002014-07-20T10:59:08.139+02:00Batido de aguacate, refrescante sano y nutritivo.<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZWWg3dJRTCE/U8t_Q-L5oAI/AAAAAAAAOl4/xbNtCdJ_KH0/s1600/batido-de-aguacate.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZWWg3dJRTCE/U8t_Q-L5oAI/AAAAAAAAOl4/xbNtCdJ_KH0/s1600/batido-de-aguacate.jpg" height="320" width="302" /> </a><b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; text-align: justify;">Receta proteínica con vitaminas by Roser . .!</b><br />
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<div style="text-align: justify;">
Ingredientes:
1 aguacate
2 naranjas
1 cucharada pequeña de miel
1 pizca de canela
2 cucharadas de yogur natural.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elaboración:
Cortar el aguacate en cuadros grandes y exprimir las naranjas. Colar el jugo. Batir el aguacate, el jugo de naranja, la miel, la canela y el yogur. </div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Repartir el batido en dos vasos. Colocar una ramita de canela en rama para adornar.
Batido de aguacate es una receta para 4 personas, del tipo , de dificultad Fácil y lista en 20 minutos. Fíjate cómo cocinar la receta. ingredientes cómo hacer batido de aguacate Primero pelamos y troceamos el aguacate en gajos, quitándole el hueso central.
A continuación ponemos en el vaso de la batidora el aguacate, los yogures, el zumo de naranja, un par de hojas de menta y una cucharada de azúcar. </div>
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Batimos todo el conjunto hasta obtener un batido homogéneo. Rectificamos de azúcar si lo creemos conveniente. Reservamos en la nevera unos minutos antes de servir.</div>
<span style="text-align: justify;">Una de mis favoritas. Cheers!</span><br />
<b style="clear: left; color: #e102aa; float: left; font-family: Saginaw; font-size: xx-large; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: -webkit-auto;"><a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" height="120" width="880" /></a></b>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-55767043046331187032012-07-31T16:18:00.000+02:002012-07-31T22:32:50.270+02:00Haciendo mantequilla y leche de frutos secos, contra el colesterol.<div style="text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="450" mozallowfullscreen="" src="http://player.vimeo.com/video/27840577?title=0&byline=0&portrait=0&color=6ba31d" webkitallowfullscreen="" width="800"></iframe>
</div>
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<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta casera para la creación de manteca de frutos secos. </b>Mantequilla de nuez para bajar el colesterol
Receta de mantequilla de nuez contra el colesterol alto
Las nueces son frutos secos que por su naturaleza, y su composición son alimentos apropiados para bajar el colesterol en sangre. A partir de diferentes recetas se pueden obtener sus propiedades contra el colesterol alto, como por ejemplo la mantequilla de nuez. </div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-cz8cDZLIFlQ/UBhAxPf_EXI/AAAAAAAAChA/tIJWe87l3V4/s1600/macadamiabutter.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://2.bp.blogspot.com/-cz8cDZLIFlQ/UBhAxPf_EXI/AAAAAAAAChA/tIJWe87l3V4/s200/macadamiabutter.jpg" width="200" /></a></div>
Una forma diferente de obtener todos los beneficios cardiovasculares de dicho fruto seco.
Son conocidas las propiedades de las nueces para bajar el colesterol y proteger el corazón, y a partir de diferentes preparaciones se pueden obtener estos beneficios. Una de estas preparaciones es la receta de mantequilla de nuez contra el colesterol alto.
Mantequilla de nuez para bajar el colesterol
Preparación
Procesar triturar en la batidora 1 taza de nueces tostadas, junto a 1 cucharada y media de aceite de oliva durante 5 a 10 minutos. </div>
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Si te apetecen las preparaciones dulces, puedes saborizar agregando 1 cucharadita de miel, estevia o canela.
Por otra parte, si deseas darle un toque a sabor salado, puedes añadirle una pizca de pimienta u alguna hierba aromática como orégano, tomillo u albahaca.
De esta forma la mantequilla de nuez puede convertirse en una crema tanto dulce como salada que puede no solo ser apetecible, sino brindar beneficios nutricionales y terapéuticos.<br />
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<div style="text-align: justify;">
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" target="_blank"><img <b="" alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;" width="880" /></a><br />
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ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-19508066667435950732012-04-11T00:16:00.008+02:002012-04-11T20:59:57.626+02:00Tostadas de pan de molde completo de escanda al aguacate y limón.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-tDFhQCQEP28/T4SspkcILMI/AAAAAAAACQA/gbs1U1yFmEM/s1600/guacalimo%CC%81m.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="316" src="http://4.bp.blogspot.com/-tDFhQCQEP28/T4SspkcILMI/AAAAAAAACQA/gbs1U1yFmEM/s400/guacalimo%CC%81m.jpg" width="400" /></a></div><b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de Martine Fallon.</b><br />
<div style="text-align: justify;">El aguacate es muy rico en proteínas y en ácidos grasos de muy buena calidad.<br />
Podemos servirlo en versión salada como en este caso o asociado con frutos.<br />
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Contrariamente a lo que creemos, a los niños les encanta!. El pan de molde de escanda es una fuente de azúcar muy lento muy digestivo y pobre en gluten.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">INGREDIENTES</div><div style="text-align: justify;">Una rebanada de pan completo integral de escanda/ 1/2 aguacate/ semillas germinadas/ coriandro fresco troceado/ 1/2 limón exprimido / 1 cuchara de aceite de oliva / sal rosa de Himalaya.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aplastar el aguacate. Mezclar con el zumo de limón al gusto, aderezar con el aceite y la sal. Tostar el pan y rellenarlo de aguacate. Colorear la presentación con semillas germinadas, de soja, lentejas, alfalfa o tus preferidas y degustar.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-11735540138227033202012-04-08T11:32:00.009+02:002012-04-08T16:02:29.460+02:00Milk-shake de leche vegetal de piña.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-unXMZ5msZW8/T4FXQaqvWxI/AAAAAAAACOE/F04FPocKuXk/s1600/Batido.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-unXMZ5msZW8/T4FXQaqvWxI/AAAAAAAACOE/F04FPocKuXk/s400/Batido.jpg" width="321" /></a></div><b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de Martine Fallon.</b><br />
<div style="text-align: justify;">"Podemos acompañar este milk-shake expres de crêpes para tener azúcares lentos durante cuatro horas. Es mejor evitar las leches de vaca pasterizada o UHT que están totalmente desnaturalizadas y utilizar leche de vaca cruda natural, entera y biológica o también las leches vegetales como la leche de almendra, leche de arroz o leche de nueces."</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">INGREDIENTES (1 Persona)</div><div style="text-align: justify;">1 vaso de leche de arroz fresco.</div><div style="text-align: justify;">1 cuchara de sopa de purée de almendras/ 2 trozos de piña frescos/ y vainilla.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En la batidora vaciar el vaso de leche fresca de arroz, el puré de almendras, los trozos de piña y la vainilla. Cerrar la tapa y batir, agitar enérgicamente y AliOpps!! ya está listo!!...<br />
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<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" style="text-align: -webkit-auto;" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a></div>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-524274718782973664.post-41826383166422951312011-08-23T10:19:00.019+02:002012-04-08T16:28:36.273+02:00Propiedades del melón y la sandía en olas de calor.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-OY_p4q7FX9g/TlSqL55p-VI/AAAAAAAACBQ/cY2atu6w-_4/s1600/zumo+de+melo%25CC%2581n+y+de+sandi%25CC%2581a2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="http://3.bp.blogspot.com/-OY_p4q7FX9g/TlSqL55p-VI/AAAAAAAACBQ/cY2atu6w-_4/s400/zumo+de+melo%25CC%2581n+y+de+sandi%25CC%2581a2.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: justify;"><b style="color: #e102aa; font-family: Saginaw; font-size: xx-large;">Receta de Roser Pera.</b><br />
<b><span style="color: #e102aa;">Ricas en agua, ayudan a funcionar a tus riñones.</span></b><br />
Todas las frutas en general poseen un alto contenido de agua, pero estas dos en concreto, pueden estimular a los riñones y hacer que funcionen normalmente con más eficiencia. Esta es una de las razones principales por las que se hacen especialmente recomendables en las épocas estivales, ya que es en estos días en los que debido a la sudoración excesiva, el cuerpo pierde más líquido.<br />
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<b><span style="color: #e102aa;">Sus vitaminas tienen propiedades antiestrés.</span></b><br />
La agitada vida moderna es el principal causante del estrés continuo que sufrimos. Pero ¿sabías que la fruta es un alimento que la combate eficazmente? En esos estados carenciales el cuerpo necesita más que nunca los nutrimientos que con mayor rapidez se asimilan, y tres de los más importantes los aportan estas frutas:<br />
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<div style="text-align: justify;"><b><span style="color: #e102aa;">Vitamina del complejo B,</span> </b>para utilizar toda tu energía y mantener así un sistema nervioso mucho más sano. Vitamina C, un excelente ayudante del organismo para prevenir y resistir las infecciones, además de ser el mejor método para acelerar el proceso de cicatrización de las heridas. Beta carotenos, que es la forma vegetal que tiene la vitamina A y que el cuerpo se encarga de trasformar para su procesamiento.</div><br />
<b><span style="color: #e102aa;">Mantienen alto el ánimo</span></b><br />
En el melón, la carne es amarilla o blanquecina, dulce, jugosa y fragante. Es un alimento diurético, ligeramente laxante, fácil de digerir y alcalino. Limpia los riñones y la vesícula. Fruta rica en beta carotenos. Recomendado en los procesos antiinflamatorios. Aporta calcio, magnesio, fósforo, potasio, manganeso y vitamina B. Antes de la menstruación muchas mujeres tienen antojo de chocolate por su alto contenido en magnesio, pero más recomendable suplirlo con alimentos como el melocotón.<br />
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<span style="color: #e102aa;"><b>El potasio es el encargado de mantener el equilibrio ácido-base</b>,</span> así como también está involucrado en la adecuada cantidad y distribución de agua en el cuerpo. Además, este mineral interviene en la síntesis de las proteínas y aumenta la excitabilidad neuromuscular.<br />
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Como es posible intuir, una cantidad insuficiente de potasio en el organismo es capaz de provocar serias complicaciones. Las manifestaciones de la carencia de potasio, entre otras, es la debilidad muscular, incluso la parálisis. Esta falta puede provocar también la distensión del estómago, múltiples dolores, fatiga, arritmia, edemas e insuficiencia cardiaca. La pérdida de potasio, por lo general, se da en personas que han abusado de los laxantes y los diuréticos, o bien, en aquellas personas que sufren de vómitos y diarrea.<br />
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La inclusión del potasio en la dieta, a fin de regular sus niveles en el organismo, es una buena medida para palear las consecuencias de su déficit. Este mineral se puede ingerir a través de ciertos alimentos como el melón y sandía. Las legumbres, la levadura y los frutos secos, el café y el cacao son alimentos muy ricos en este mineral. </div><br />
<a href="http://loisirbeautesante.blogspot.com/p/cuisine-energetique.html" target="_blank"><img alt="Photobucket" border="0" height="120" src="http://i400.photobucket.com/albums/pp87/roserpera/food/denominaciongreen.png" width="880" /></a>ROSER PERAhttp://www.blogger.com/profile/02736038667578969990noreply@blogger.com0